Az ingyenes feliratkozás csak bemutató videókat tartalmaz!
Sign Up
5.990 Ft / hó
Mozgasd át magad!
Heti 4 edzéssel biztosítom, hogy javuljon a mozgásod. Olajozottan működjenek az ízületeid, rugalmasak legyenek az izmaid. A videók az adott hónapban visszanézhetők lesznek.
Szeretnéd tudni, mikor és hogyan kell használni az SMR hengert? A workshopon természetesen átgurulunk (majdnem) minden egyes porcikánkon.
Sign Up
4.990 Ft
Gyakorlatok ülőmunkát végzőknek
Átbeszélünk minden gyakorlatot, ami az ülőmunkát végzőknek hasznos lehet. Egy kis rutin feladatsort is megtanulhattok, amit meg tudtok csinálni a munkavégzés alatt.
Sign Up
29.990 Ft
Eddz tudatosan! – a biztos alapok
12 hetes online tanfolyam, fókuszban a légzés, mobilizáció, izmok bekapcsolása/aktiváció, stabilizáció, alapvető mozgásminták felépítése és azok helyes kivitelezése.
Sign Up
24.990 Ft
Eddz tudatosan! – haladó
9 hetes online tanfolyam, amelynek keretében haladóbb szintű és komplexebb gyakorlatok helyes kivitelezését sajátíthatjátok el.
Sign Up
29.990 Ft
Keresztedzés futóknak
12 hetes online tanfolyam, fókuszban a megfelelő ízületek mobilizálása és stabilizálása, a megfelelő izmok erősítése, plyometria, robbanékonyság fejlesztés, core-tréning.
